Blisko nie za blisko {ONLINE}

Grupa przeznaczona jest dla kobiet i mężczyzn, którzy nie są w stanie zbudować bliskich relacji. Pozornie wiążą się ale ostatecznie ich związki rozpadają się. Grupa dla osób z lękiem przed bliskością.
Prowadząca: Agnieszka Kacpura
Termin: 7.10.2021-30.06.2022, czwartki 18:30 – 20:30

Zapraszamy do udziału w grupie jeżeli:

Masz trudność w nawiązywaniu nowych relacji
Odczuwasz sprzeczne emocje gdy jesteś w związku
Nie potrafisz głębiej mówić o sobie, zwłaszcza o emocjach
Unikasz trudnych rozmów
Masz trudności w podejmowaniu inicjatywy
Nawiązujesz powierzchowne relacje, bez wchodzenia w głębsze zaangażowanie
Panikujesz przy próbie zdobycia jakiejś deklaracji uczuć ze strony partnera/ partnerki
Nie potrafisz utrzymać relacji przez dłuższy czas
Odczuwasz niemożność deklaracji uczuć
Szukasz powodów, dla których związek nie ma sensu się rozwijać dalej
Zrywasz relacje przy okazji pojawienia się pierwszych problemów

Opis grupy

Lęk przed bliskością i zaangażowaniem jest nieuświadomionym mechanizmem obronnym, który ma nas chronić przed rozczarowaniem i zranieniem. Powoduje jednak, że choć pragniemy miłości, odsuwamy od siebie osoby, które mogłyby obdarzyć nas uczuciem. Odrzucamy to, czego najbardziej pragniemy. I to rodzi ogromną frustrację. Najczęściej lęk ma swoje źródło w doświadczeniach z dzieciństwa. Często nadopiekuńczy rodzice, ich ciągła kontrola, mogły sprawić, że bliskie relacje kojarzą nam się z ograniczeniem naszej wolności. Przyczyną może być też nagła śmierć bliskiej osoby czy  nieudany związek. Generalnie główne źródło leży we wczesnych doświadczeniach zranienia, wykorzystania czy porzucenia. Niezależnie od przyczyn kluczem do poradzenia sobie z lękiem jest odkrycie przeszłych doświadczeń i źródeł aktualnych problemów, praca nad pogłębieniem samoświadomości i wsparcie. Na grupie pracujemy na zranieniach, trudnych doświadczeniach a przede wszystkim na wypracowywaniu nowych schematów i przekonań prowadzących do głębokiej relacji ze sobą by zbudować ją potem z innymi.

https://samotnosc.info.pl/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_1368854942-640x640.jpg
https://samotnosc.info.pl/wp-content/uploads/2021/09/xstrategise-865006_1280.jpg.pagespeed.ic_.1YwvM6maoe.jpg

Korzyści z udziału:

  • Dowiesz się i zrozumiesz, dlaczego boisz się zaangażować w relacje
  • Odkryjesz źródło lęku, które blokuje cię przed zaangażowaniem
  • Przepracujesz i zamkniesz przeszłość by do niej nie wracać
  • Nauczysz się rozpoznawać w sobie emocje
  • Przyjrzysz się swoim potrzebom
  • Dowiesz się czym jest bliskość, która nie rani
  • Poznasz etapy zdrowej relacji
  • Nauczysz się stawiać granice i wyrażać siebie
  • Poprzez doświadczanie siebie w grupie i wzajemne relacje lepiej zrozumiesz siebie i świat, poznasz i nauczysz się wyrażać swoje uczucia i potrzeby;
  • Poznasz ludzi z podobną przeszłością;
  • Otrzymasz akceptację i wsparcie.
Pracujemy w systemie 20% teorii poprzez psychoedukację i 80% praktyki (ćwiczenia, treningi, wymiana doświadczeń). Pracujemy w atmosferze pełnej życzliwości, otwartości, zaufania i poczucia bezpieczeństwa, tak by uczestnicy mogli swobodnie otwierać się na siebie i inne osoby. Nasze grupy są bardzo kameralne bo zależy nam na jakości pracy grupowej i na tym by uczestnicy mieli lepszy kontakt z psychoterapeutą prowadzącym grupę. Uczestnicząc w spotkaniach możesz mieć pewność, że otrzymasz profesjonalną pomoc i rzetelną wiedzę.

Ja też chodziłam na grupę prawie rok,
a dokładnie 8 miesięcy. Wiele odkryłam
w sobie. Były i łzy i śmiech …. Fajni ludzie,
super prowadzona grupa, świetne ćwiczenia.

Podobno nigdy nie jest za późno na zmianę .
Każdemu, kto zastanawia się, POLECAM !
Ja też można powiedzieć, dojrzewałam do
decyzji czy grupa to dobry pomysł.

Naprawdę to miejsce i tą grupę polecam.

Iza B.
Blisko nie za blisko

właśnie kończę po prawie roku pracę na grupie.
To co chcę napisać, że to był dobry czas,
wiele refleksji i zmian w sobie widzę.

Karolina
Blisko nie za blisko

Jestem na tej grupie i jest świetnie !!!
To już 6 spotkanie i widzę postępy
w postrzeganiu siebie. Sylwia
jest b. dobrze przygotowana
do zajęć. Daje dużo ciekawych ćwiczeń.

Magda
Blisko nie za blisko

Bardzo podoba mi się ta forma grupy!

Ja chętnie zapiszę się na taką grupę.
Już brałam u Państwa udział
w innej grupie warsztatowej,
polecam !

Weronika
Blisko nie za blisko

A ja już się zapisałam !!!
W Psychocentrum 2 lata temu
brałam udział w grupie wsparcia
dla kobiet. Dużo mi te spotkania dały.
Liczę, że ta grupa postawi mnie
na nogi i nauczę się
przychylniej na siebie patrzeć

Magdalena
Blisko nie za blisko

Dopiero niedawno zdałam sobie sprawę z tego, że boję się bliskich relacji.
To mi uświadomiło mój dramat… tyle związków i nic.
Jestem na grupie, pracuję nad sobą. Jest naprawdę OK.
Fajne tematy omawiamy, czasem jest ciężko ale wiem, że warto.

Anka I.
Blisko nie za blisko

Chodzę na grupę i jestem w szoku, że tyle fajnych osób ma taki problem w relacjach.
Polecam taką formę pracy.

Igor Z.
Blisko nie za blisko

Jestem na grupie i dopiero zaczynam łapać temat. Nie jest łatwo ale podoba mi się.
Ciekawe tematy jak dla mnie są omawiane, fajne ćwiczenia, ludzie i atmosfera.

Wojtek S.
Blisko nie za blisko
https://samotnosc.info.pl/wp-content/uploads/2021/05/Untitled-design-11.png

Godziny otwarcia:

poniedziałek – piątek 09:00–21:00

©2021 Psychocentrum. All rights reserved.