Artykuły

Porady, wywiady, teksty, które podtrzymają Was na duchu!

Samotność wybór czy konieczność?

Katarzyna Kosior – studentka psychologii

Pozostając w związku czy będąc samemu wciąż sami kierujemy własnym życiem, każdego dnia dokonujemy wyborów, za które nikt inny oprócz nas samych nie poniesie konsekwencji. Pracując dla samych dóbr materialnych budujemy sobie więzienie. Zamykamy się samotni ze złotem rozsypującym się w palcach, które nie daje nam nic, dla czego warto byłoby żyć.
— Antoine de Saint-Exupéry

Samotność określana coraz częściej mianem wirusa XXI wieku zwraca uwagę na bardzo ważny problem, który jest wypadkową wielu czynników: nietrwałości relacji, konsumpcyjnego trybu życia, nastawionego na pozyskiwanie dóbr materialnych oraz wygodną, bezrefleksyjną egzystencję. Czy samotność musi być czymś złym? Czy z bycia samemu można czerpać korzyści? 

Read More

Sieć pomocy

Agata Rainka, psycholog

W dzisiejszym świecie wokół nas jest coraz więcej techniki i zapychaczy czasu. Internet, telewizja i inne multimedia. Praca do późnych godzin. Czy to oznacza mniej kontaktu z drugim człowiekiem i większą samotność? Wielu mówi, że tak. Jednak sam kontakt „na żywo” nie oznacza wcale mniejszej samotności. Można być samotnym będąc wśród ludzi i wspieranym nie doświadczając w danej chwili fizycznej obecności innych.

Są wśród nas osoby, które wiecznie ukrywają swój świat wewnętrznych przeżyć. Nie ujawniają swoich emocji, bo być może ktoś sobie ich nie życzy. Nie wchodzą w autentyczny kontakt, bo może inni nie zrozumieją, bo może odrzucą. Będąc z rodziną, mówią tylko o rzeczach, które nie mają dla nich większego znaczenia. Im bardziej cierpią wewnętrznie, tym więcej uśmiechają się na zewnątrz, lub odwrotnie: im bardziej potrzebują wsparcia, tym bardziej dystansują się od innych. Są otoczeni ludźmi lecz nie dają się im do siebie zbliżyć. Są po prostu samotni. Nawet jeśli mają partnerów, rodziny, dzieci, to ze wszystkimi rozterkami, przeżyciami męczą się sami, pozostając bez wsparcia.

Read More

Ile jesteś wart?

Anna Las-Opolska, psycholog

Rzadko zadajemy sobie pytanie jak widzimy się „własnymi oczami” i opisujemy własnymi słowami. Nie zastanawiamy się dlaczego czujemy bezsilność, brak motywacji do zmiany pracy czy denerwujących nas nawyków. Latami tkwimy w sytuacjach, które chcielibyśmy zmienić, a mimo to nie podejmujemy żadnych działań w tym celu.

Większości z nas hasło „poczucie wartości” czy „samoocena” jest doskonale znane. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, jak wielki wpływ na to jak funkcjonujemy mają postawy wynikające z samooceny. Niewiele osób jest także świadomych, że poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na powodzenie w niemalże każdej dziedzinie życia i zależy w głównej mierze od własnego wyobrażenia o sobie.

Read More

Nie taka straszna samotność

Sylwia Krajewska  – psycholog  z  Psychocentrum

Wydawać by się mogło, że samotność najbardziej dotyka ludzi starych. Na szczęście to tylko stereotyp. Na podstawie licznych badań, stwierdzono, że ta właśnie grupa jest najmniej osamotniona. Co może zaskakiwać wielu z nas.

Obserwując ludzi starszych można dostrzec, że są często bardzo zajęci. A swój czas umiejętnie wykorzystują. Mają chwile dla przyjaciół, znajomych, sąsiadów. Często można zobaczyć ich na ławeczce pod blokiem czy na spacerze w parku. Mają czas by swoje odstać w kolejce do lekarza. By wcześnie rano pójść na Mszę, poczytać gazetę, posłuchać radia, obejrzeć serial czy wiadomości w telewizji. Napisać list, zrobić zakupy, pospacerować z psem, pomóc w opiece nad wnukami.

Read More

Jak odróżnić dobrą samotność od tej niszczącej?

Sylwia Krajewska – psycholog z Psychocentrum.pl Każdy z nas na jakimś etapie swojego życia doświadczył samotności. …

Co jest ze mną nie tak ?

Zoja Żak - dziennikarka, redaktorka Dlaczego ciągle jestem sam, co jest ze mną nie tak? Przecież tak się staram. Mam …

Jeśli chcesz iść szybko, idź sam. Jeśli chcesz zajść daleko, weź kogoś ze sobą

Marek Wójs,  psychoterapeuta z  Psychocentrum   W tytule artykułu zostało przywołane afrykańskie przysłowie, …